「其の一　総合格闘技への実践・応用」

修斗ライト級のトップランカーとして活躍する総合格闘家・植松直哉選手を受け手に、「足裏の垂直離陸」を応用したタックルをかわす技や「三元同立」を利用した投げへの応用を中心に古武術の格闘技への実践・応用を実演。

「其の二 バスケットボールへの実践・応用」

バスケットボール元日本代表・浜口典子選手を相手に、無理に力をひねり出すことなく、キレのある動きを作るため、バスケットボールに古武術を応用。
「足裏の垂直落下」を応用したディフェンスをかわす技、ブロックを崩す技を実演。

「其の三 介護への実践・応用」

古武術の動きは介護の世界でも大きな注目を集めている。介護の現場で求められるのは、より負担の少ない体に優しい動き。ここでは術理より生み出された実践的な方法を紹介。

「其の四 身体操法の基礎：手裏剣術」

手裏剣を的確に飛ばすための微妙な体のコントロールは、様々な体術の基礎となる。
その実践を通して「うねらない動き」を生み出す仕組みを探る。